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加圧トレーニングとは

運動によって得られる効果を増幅させるトレーニング法です。
腕の付け根と太ももの付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングすると、少ない負荷で短時間でも大きな効果を得られます。
低負荷でできるのでケガや手術後のリハビリとしても効果を期待でき、早期に日常生活の質を向上させるお手伝いも可能です。(※手術後は医師の判断により可能な場合のみ)
トレーニング後は血行が良くなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和、ケガの早期回復も期待できます。
さらに、ダイエットやアンチエイジングにも効果的で、脂肪燃焼、基礎代謝アップ、血管や肌の若返り効果もあるので女性の方にも大人気です。
(※「加圧トレーニング」は、KAATSU JAPAN株式会社の登録商標です。)

  

プラン案内

マンツーマントレーニング
完全予約制です。最も運動量が多いので、より早くより多くの効果が期待できます。
シェイプアップやアンチエイジング、筋力向上、健康の維持増進、ケガの回復に!
体験コース・・・2,000円(税別)
60分 5,000円 10回券 45,000円(税別)

加圧リハビリ
診療時間内にて予約不要で行っております。痛みをお持ちの肩や手術後のリハビリとして行えます。約10分程度のピンポイントトレーニングです。
体験コース・・・1,000円(税別)
1回 500円(税別)

加圧ウォーキング


診療時間終了30分前までの受付で予約不要で行っております。加圧をしてウォーキングマシンで歩いていただきます。あまり運動をしたことのない方や苦手な方は、まずこちらがおすすめです。
筋力増強というより、代謝の向上、脂肪燃焼がメインとなりダイエット効果が期待できます。
体験コース・・・1,000円(税別)
1回 500円(税別)(税別)

いきいき鍼灸整骨院
外観駐車場あり(4台)TEL:06-6799-3719
大阪市平野区 いきいき鍼灸整骨院

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